Ngủ tốt hơn có thể làm tăng điểm học ở trường cho học sinh nhỏ
Ngày đăng: 09/04/2016
Lượt xem: 6718
Nghiên cứu bao gồm 74 trẻ em ở Montreal, từ 7 đến 11 tuổi, tham gia vào chương trình trường học 6 tuần để cải thiện thói quen ngủ của chúng.
Theo một nghiên cứu được xuất bản gần đây trên tờ Sleep Medicine thì tăng trung bình khoảng 18 phút ngủ mỗi tối có thể dẫn đến cải thiện rõ rệt về điểm số được báo cáo từ nhà trường, đặc biệt là ở môn tiếng Anh và Toán..
Người đứng đầu nghiên cứu Reut Gruber- giáo sư tại trường Đại học McGill ở Montreal. Kết quả cho thấy rằng gia tăng tích lũy giâc ngủ của trẻ có thể dẫn đến điểm số tốt hơn tại trường.
Các nhà nghiên cứu nói cha mẹ nên bảo đảm trẻ em ngủ đủ giấc mỗi đêm và nhà trường cần tìm cách bao gồm chương trình huấn luyện giấc ngủ trong chương trình y tế của họ.
Đăng bởi: ĐD Liên Kim (theo McGill University)
Các tin khác
Lợi ích từ việc nghỉ hè với trẻ em 24/08/2024
Trẻ rối loạn tâm lý khi 26/05/2021
Trẻ bị stress do áp lực thi cử 13/04/2021
Tâm lý tuổi vị thành niên 14/12/2020
Trẻ em và thiết bị di động 01/08/2019
Khi nào Bạn cần cắt giảm café 07/04/2019
Dấu hiệu của khiếm khuyết học tập 24/03/2019
Nhận biết dấu hiệu của thiếu ngủ 11/02/2019